Zagrebački Holding English
Mapa webaKontakti

Raspored aktivnosti, predavanja i predavači

Raspored za grupu od 10. do 18. ožujka 2017.
 
10.03.2017. - petak
  • 12:00 sati – dolazak korisnika, smještaj, ručak10 dana do boljeg zdravlja - najbolji program za smanjenje prekomjerne težine
  • 15:00 sati – vježbanje i predavanje "Promijenite životni stil: sjedite manje, živite duže i zdravije" - M. Škes, mag.educ.reh NZZJZ
  • analiza sastava tijela, uzimanje anamneze, anketiranje korisnika UPPT

11.03.2017. - subota / Svaki dan od 7:45 do 8:30 sati vježbe istezanja!
  • 08:30 - 11:00 sati – predavanje m-zdravstvo - izmjera arterijskog tlaka, pulsa, spirometrije, saturnacije, EKG - doc.dr.sc. Balenović, rvnateljica DZZ Centar, M. Prelčec bacc.med.tech.
  • 11:15 - 13:00 sati – vježba sa Tomislavom bacc.fizio
  • 15:15 sati – Kontrolirajte svoje misli i  pokret u prirodi; B. Ranitović
  • 17:15 sati – Nutricionistička radionica "Piramida pravilne prehrane" T. Ciko mag.nutr.

12.03.2017. - nedjelja Vježbe relaksacije, TAI CHI. Usmjerite svoj život u pravom smjeru i prijavite su u program 10 dana do boljeg zdravlja
  • 7.45 do 11 sati – tjelesna aktivnost, pravilno vježbati s Tomislavom bacc.fizio.
  • 11:30 sati – Radionica komunikologije, mr.sc. Mirjana Burić-Moskaljov - PRVI DIO 
  • 14.30 sati – Kontrolirajte svoje misli i  pokret u prirodi; B. Ranitović
  • 17.15 sati – Rradionica komunikologije, mr.sc. Mirjana Burić-Moskaljov - DRUGI DIO 

13.03.2017. - ponedjeljak
  • 9:00 - 11:00 sati - Lidija Mažuran Brkljačić bacc.physioth, Poliklinika za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i rehabilitaciju "Srčana"
  • 11:15 sati - Šećeri, voditeljice radionice: Ivona i Jana 
  • 14:30 sati - po izboru: šetnja, plivanje, korištenje fitnss dvorane - s Tomislavom bacc. fizio.
  • 17:15 sati – predavanje "Debljina i zdravlje koštanog sustava", dr. Martina Peloza, Poliklinika za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju "Dr. Drago Čop"

10 dana do boljeg zdravlja - Mršaviti zdravo uz pravilnu prehranu, kretanje i vježbanje, Besplatan program14.03.2017. - utorak
  • 9:30 do 11:00 sati - predavanje o debljini i tjelesnoj aktivnosti i samokontroli zdravstvenog stanja mr. H. Radašević, kineziolog NZZJZ
  • 11:15 sati - predavanje "Debljina i dijabetes – što je prije?", prof.dr.sc Ž. Metelko, dijabetolog
  • 14:00 do 17:00 sati -  plivanje, hodanje,korištenje fitness dvorane po izboru s Tomislavom bacc.fizio.
  • 17:15 sati - predavanje "Korištenje lijekova i dodataka hrani" Iva Raduš, mag.pharm. Gradska ljekarna Zagreb

15.03.2017. - srijeda
  • 9:30 - 11:00 sati -  predavanje o deklaracijama na proizvodima, Andrea i Jasmina, univ.bacc.nutr. - radionica znanja
  • 11:15 sati - radionica "Orašasti plodovi i začini",  Martina i Ivana
  • 14:00 sati - po izboru: plivanje, vježbanje na parketu, hodanje s Tomislavom bacc.physioth.
  • 17:15 sati - radionica "Kako se osloboditi od loših misli, navika i strahova - snaga promjene navika" psihologinja I. Sabol

16.03.2017. - četvrtak
  • 9:30 do 11:00 sati - Predavanje i vježbanje za inkontinenciju, dr. Lj. Lulić Karapetrić
  • 11:15 sati - "Celijakija, bolest tankog crijeva", kušanje proizvoda bez glutena CeliVita
  • 14:00 sati - plivanje, hodanje i vježbanje po izboru s Tomislavom bacc. physioth.
  • 17:15 sati - primjer iz prakse; MOTIVACIJA ZA PROMJENE "Izvor rješenja je u nama", Ivan i Sonja

17.03.2017. - petak 
  • 9:30 - 11:00 sati - vježbanje, plivanje, aqua fitness - IZABERI, PROMIJENI, KOMBINIRAJ
  • 11:15 sati - radionica "Nema zdravlja bez pravilne prehrane", mag.nutr. M. Marić AVIVA
  • 14:30 sati - hodanje sa štapovima (SVE VODE KORISNICI - ISPIT ŠTO SU NAUČILI)Zdravstveni program za osobe s viškom kilograma koje žele zdraviji život uz smanjenje težine
  • 17.15 sati - predavanje „Veći rizik za nastajanje zloćudnih tumora dojke, maternice, debelog crijeva nosi debljina - zašto?“, Nika Matovac epidemiologinja, NZZJZ

18.03.2017. - subota / od 7:30 sati vježbe istezanja
  • 9.30 sati – mjerenje krvnog tlaka, kolesterola i glukoze u krvi (Zavod za Javno Zdravstvo) te vaganje uz analizu sastava tijela (Udruga za prevenciju prekomjerne težine)

Napomena: Cjelodnevni zdravstveni program dostupan je svim građanima besplatno!
 
Polaznici koji dolaze samo na predavanja, odnosno ne koriste smještaj u hotelu, plaćaju korištenje dvorane za fitness i bazena.
 
Rezervirajte vaš boravak - nazovite: 01/4560-400 hotel ili 091/4828-237 Sonja

Može doći do promjena u predavanjima i aktivnostima!